猫5匹と暮らすおじさんランナーの日記

49歳でランニングを始め51歳でサブ4達成。その後サブ3.5を目指すが、毎年ケガに苦しむ扁平足おじさんランナー。札幌在住

2023-03-02から1日間の記事一覧

PB更新に向けパワーブリーズでVO2maxが上がるか実験スタート!

洞爺湖マラソンPB更新に向けてパワーブリーズを購入しました! 皆さんパワーブリーズってご存知ですか?ワタシは比較的最近知ったのですが、呼吸筋を鍛えることでパフォーマンスアップが期待出来るアイテムだそうで、実際、これで鍛えて自己ベストを更新した…